Kettlebell 48kg

Kód: 275

Neohodnoceno

3 699 Kč –10 %

3 699 Kč –10 % 3 329 Kč

Skladem (2 ks)

Kovový kettlebell s barevným značením, rovnou širokou základnou a optimální tloušťkou madla pro posílení celého těla

Detailní informace

Zobrazit všechny související produkty

Detailní popis produktu

Zakoupením těchto pomůcek podpoříš FreshKruháč, dost možná ZACHRÁNÍŠ GYM a my tě naoplátku zvěčníme v síni slávy na www.zachrangym.cz

Pokud chceš něco vzkázat na naši zeď na zachrangym.cz, tak nám zanech vzkaz v poznámce k objednávce .

Kettlebell, neboli bulina či girja je tradiční ruská litinová činka vzhledem připomínající kouli s držadlem. Kovový kettlebell díky svému tvaru umožňuje provádět velké množství cviků, které s jinými činkami dělat nelze.

Kettlebell swing: Základní cvik s kettlebellem, dokonce bych si dovolil ho nazvat alfou a omegou. Díky němu taje podkožní tuk takřka pod očima. Mužům buduje neuvěřitelné množství svalů po celém těle. Jeho cvičením získáváte obrovskou sílu a výbušnost.
Turecký zdvih: Cvičením tureckého zdvihu s kettlebellem získáte silné a svalnaté břicho a střed těla.
Dřep a mrtvý tah: Při pravidelném provádění těchto dvou cviků s kettlebellem si vytvaruje svaly na nohou a zpevníte zadek. Vaše záda zesílí a přestanou bolet (cvičíte-li se správnou technikou).
Clean, press a trh (snatch): Poněkud náročnější cviky s kettlebellem budující mužům svalnatá ramena i paže. Ženy dokonale zpevní. Díky těmto cvikům získáváte i silná horní záda a ramena.