Nejrizikovější oblastí ve které se vyskytuje nejčastější množsví obtíží spojené s bolestí kloubů je ...
Blog
Články o stravování a základech cvičení
Klouby a kloubní výživa
Aminokyseliny
Dnes se koukneme na Aminokyseliny, neboli základní stavební složku bílkovin, které se v těle vy...
Obecně o suplementaci
Hned na začátek je důležité rozebrat si slovo suplement neboli doplněk. Doplněk je až na konci ...
Jak se stravovat při silovém tréninku
Jak se stravovat při siovém tréninku? Silovka je dost rozdílná od kruháče. Nejde nám tam tolik o v...
Jak se stravovat při kruháči
Jak se stravovat při kruháči Účelem kruhového tréninku by měla být zvýšená tepová frekvence, pálení...